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Omelete de Forno com Legumes

Leve, proteico e versátil, ideal para qualquer refeição.

Quibe Assado com Ricota

Rico em fibras e proteínas, com recheio cremoso.

Arroz Colorido Fit

Nutritivo e cheio de texturas, ótimo como acompanhamento.

Macarrão de Legumes

Alternativa leve e sem glúten, com sabor fresco.

Sopa de Abóbora com Gengibre

Cremosa e reconfortante, com toque picante.

Salada de Quinoa com Manga

Refrescante e tropical, rica em proteínas.

Smoothie Verde Detox

Energizante e antioxidante, ideal para começar o dia.

Panqueca de Aveia com Banana

Sem farinha, doce natural e nutritiva.

Torta de Liquidificador Fit

Prática e leve, com recheio à sua escolha.
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