Omelete de Forno com Legumes
Leve, proteico e versátil, ideal para qualquer refeição.
Quibe Assado com Ricota
Rico em fibras e proteínas, com recheio cremoso.
Arroz Colorido Fit
Nutritivo e cheio de texturas, ótimo como acompanhamento.
Macarrão de Legumes
Alternativa leve e sem glúten, com sabor fresco.
Sopa de Abóbora com Gengibre
Cremosa e reconfortante, com toque picante.
Salada de Quinoa com Manga
Refrescante e tropical, rica em proteínas.
Smoothie Verde Detox
Energizante e antioxidante, ideal para começar o dia.
Panqueca de Aveia com Banana
Sem farinha, doce natural e nutritiva.
Torta de Liquidificador Fit
Prática e leve, com recheio à sua escolha.